চিরতা গুঁড়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা
- চর্মরোগ প্রতিরোধ: ব্রণ, একজিমা ও চুলকানি কমাতে সাহায্য করে।
- লিভার পরিষ্কারক: লিভার ডিটক্স করে ফ্যাটি লিভার নিয়ন্ত্রণে রাখে।
- রক্ত পরিশোধন: টক্সিন দূর করে, ত্বক উজ্জ্বল রাখে।
- হজম শক্তি বাড়ায়: গ্যাস, অ্যাসিডিটি ও বদহজম দূর করতে সহায়ক।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: সর্দি-কাশি ও সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
- মাসিক সমস্যা সমাধান: অতিরিক্ত রক্তপাত কমিয়ে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে।
সেবনবিধিঃ- ১ চা চামচ চিরতার গুঁড়া হাফ গ্লাস পানিতে ভিজিয়ে সেই পানি সকালে খালি পেটে খেলে সুফল পাওয়া যায়।
সতর্কতাঃ- গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী মায়েরা চিরতা সেবন করা থেকে বিরত থাকুন।